1. Hur påverkar sömn/kost/rörelse din hälsa?
2. Reflektera över vad som var bra och vad som kan förbättras.
3. Koppla till dina kunskaper om kroppen!

1. Sömn är bra för hälsan. om man får för lite sömn hinner inte kroppen vila och återhämta sig. jag brukar oftast sova ung 6-7 timmar.
2. kanske kan sova lite mer och äta bättre
3.